Ментцер Майк и Рэй: как сохранить здоровье и быть счастливым
Узнайте секреты здорового образа жизни от экспертов Ментцера Майка и Рэй. Идеи, советы и практические рекомендации для счастливой долголетней жизни.
Масса попрёт! Гениальная программа для натурала!
Осознанное питание: выбирайте свежие органические продукты, объединяйте их в сбалансированные приемы пищи и контролируйте порции.
Тренировки в возрасте 40+
Они ушли из жизни друг за другом. Жизнь, карьера, тренировки и смерть братьев Майка и Рея Ментцеров
Регулярная физическая активность: занимайтесь любимым видом спорта, участвуйте в групповых тренировках или просто делайте прогулки на свежем воздухе.
Простой Совет от Майка Ментцера
Поддержка эмоционального благополучия: научитесь расслабляться и управлять стрессом с помощью медитации, йоги или других техник самоутешения.
Топ 10 Самых Ленивых Бойцов в ММА @Main_Card