Вкусное и полезное меню на 1 день для здорового образа жизни
Хотите начать здоровый образ жизни? Это легко! Вот пример меню на 1 день, которое поможет вам вести правильное питание, не отказываясь от вкусной и сытной еды.
БЮДЖЕТНОЕ Меню на Неделю! Готовлю ПРОСТЫЕ, БЫСТРЫЕ и ЭКОНОМНЫЕ рецепты
Завтрак: Омлет с овощами и чашка свежего зеленого чая. Омлет богат белками, а овощи придадут ему вкуса и полезных веществ.
Что я ем чтобы похудеть? МЕНЮ на день 1500ккал
👉 Полезно 📢 Оставь свой комментарий 📝👇🏻 Примерное меню правильного питания \
Обед: Гречка с тушеным куриным филе и свежим овощным салатом. Гречка - идеальное дополнение к мясу, а овощной салат добавит свежести и витаминов.
БЮДЖЕТНОЕ МЕНЮ на ДЕНЬ 1500ккал💲 ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ это НЕ ДОРОГО!
Ужин: Паровая рыба с картофелем-пюре и отварной брокколи. Рыба богата Омега-3 жирными кислотами, а картофель-пюре и брокколи добавят сытости и питательных веществ.
ТОП-4 Правила здорового ПИТАНИЯ на каждый день! Что есть на завтрак, обед и ужин? #shorts