Сбалансированное и разнообразное меню при сушке тела для повседневного использования

Предлагаем разнообразные и вкусные рецепты для девушек, которые помогут сушить тело и поддерживать здоровый образ жизни. Эти блюда позволят вам наслаждаться едой, не чувствуя голод или ущемлений.

Утро начинайте с нежирных молочных продуктов, омлета из белка, свежих овощей и зелени.

На обед выбирайте белок – курицу или индейку, рыбу, омаров, креветок или яйца.

На ужин предпочитайте легкие белковые блюда и овощи, например, творог с овощами или куриный салат.