Путь к счастью и здоровью: секреты оптимального переживания
Узнайте, как научиться переживать жизнь наивысшим уровнем счастья и заботы о своем здоровье. В современном мире где стресс и напряжение вплетены в нашу повседневную жизнь, Михай Чиксентмихайи предлагает эффективные стратегии и принципы, помогающие достичь оптимального психологического состояния и радикально улучшить качество жизни.
Какое будущее мы хотим иметь? Утренняя лекция Татьяна Черниговская
Найдите удовольствие в простых радостях жизни: наслаждайтесь природой, музыкой и искусством, проводите время с близкими людьми.
Аудионига в день - Поток - Михай Чиксентмихайи [КРАТКО]
ЧТО ЧИТАТЬ: \
Определите свои ценности и поставьте перед собой четкие и реалистичные цели, чтобы чувствовать себя удовлетворенным и успешным.
«Поток». Михай Чиксентмихайи - Саммари
Практикуйте медитацию и осознанность, чтобы научиться контролировать свои мысли и эмоции.
Татьяна Мужицкая \