История моего преображения: от плохих привычек к здоровому образу жизни
Узнайте, как я смог изменить свою жизнь и стать здоровее благодаря принятию здорового образа жизни. Познакомьтесь с моими личными идеями и советами о том, как преобразить себя до и после.
ЕСЛИ В ТВОЕЙ ЖИЗНИ БЕСПОРЯДОК - посмотри это 🌙
Начните с постановки целей. Определите, что именно вы хотите изменить в своей жизни и постепенно двигайтесь в этом направлении.
До и после: путь преображения 🔥 часть 43
ПРЕОБРАЖЕНИЕ Моей 12 летней Сестры
Уделите внимание своему питанию. Постепенно вводите в рацион больше полезных продуктов, убирайте вредные, и не забывайте о режиме питания.
ТЫ ТОЧНО ХУДЕЛА НЕПРАВИЛЬНО? Мотивация похудения. Мои ДО/ПОСЛЕ
Регулярно занимайтесь физическими упражнениями. Выберите для себя подходящий вид физической активности и старайтесь заниматься им регулярно.
Как вам мое преображение: до и после?)