Заниматься кардио при простуде: полезно или вредно?
Узнайте, действительно ли можно заниматься кардио тренировками при простуде, и как это может повлиять на ваше здоровье. Внимательно читайте советы специалистов!
Можно ли заниматься спортом при простуде?
При наличии простудных симптомов, лучше отойти от интенсивных кардио тренировок и уделить время на восстановление организма.
Можно ли делать кардио при наборе массы?
КАК ТРЕНИРОВАТЬСЯ ЕСЛИ ТЫ ЗАБОЛЕЛ?
Следует избегать тренировок на свежем воздухе при плохом самочувствии, чтобы не усугубить симптомы простуды.
Простуда и тренировки. Болеем правильно!
Вместо кардио тренировок во время болезни, рекомендуется заниматься более мягкими видами физической активности, например, йогой или плаванием.
МОЖНО ЛИ ТРЕНИРОВАТЬСЯ ВО ВРЕМЯ БОЛЕЗНИ. РЕЗУЛЬТАТЫ 2 ИССЛЕДОВАНИЙ