Как поддерживать активный образ жизни, тренируясь с больным горлом
Узнайте, как безопасно заниматься физическими упражнениями и поддерживать фитнес, даже когда у вас болит горло. Мы предлагаем несколько полезных советов, которые помогут вам сохранить активность и здоровье.
Советы по тренировкам с больным горлом: как оставаться активным и здоровым - смотрите в нашей подборке
Простуда и тренировки. Болеем правильно!
Во время тренировки с больным горлом обязательно снизьте интенсивность и длительность тренировок.
🧣 Боль в горле ❗️Как эффективно лечить больное горло 💊
Можно ли тренироваться, когда мышцы ещё болят?
Избегайте тренировок на открытом воздухе при прохладной погоде, чтобы не ухудшить состояние горла.
Можно ли тренироваться, когда болеешь
Увлажняйте воздух в помещении, где проводите тренировку, чтобы снизить раздражение горла.
КАК ТРЕНИРОВАТЬСЯ ЕСЛИ ТЫ ЗАБОЛЕЛ?
Раздел: ЗОЖ - Частые вопросы