Здоровое питание перед сном: правила и рекомендации

Узнайте, можно ли употреблять пищу перед сном и какие правила помогут вам правильно есть перед сном, сохраняя здоровый образ жизни.

Можно ли есть перед сном и как это правильно сделать? - смотрите в нашей подборке

🔥БЕЗУМНАЯ НОЧЬ в Дагестане! / Погром на ЕВРЕЕВ / Путин теряет контроль / НАЧАЛАСЬ РЕВОЛЮЦИЯ


Избегайте тяжелых и жирных продуктов. Прием пищи перед сном должен быть легким и легко усваиваемым организмом


Вредно ли есть НА НОЧЬ? — Научпок



Заснуть поможет хороший перекус! / Какие продукты можно есть перед сном?


Однако, не стоит идти спать с пустым желудком, особенно если вы привыкли к плотному ужину. Поэтому лучше выбирать легкие, но питательные продукты, такие как йогурт, творог, фрукты или орехи


Низкая заболеваемость раком на Ближнем Востоке👉в чем секрет



Осознайте, что каждый организм индивидуален и реагирует по-разному на прием пищи перед сном. Слушайте свое тело и выбирайте оптимальный вариант для себя

ЧТО есть чтобы ПОХУДЕТЬ? 12 РЕЦЕПТОВ для стройности💫