Топ-советы от Наталии Шульги для здорового образа жизни и гармонии с собой
Здоровый образ жизни – это не просто модное явление, это философия, которая помогает нам достичь гармонии с собой и сохранить наше самочувствие на высоком уровне. Нутрициолог Наталия Шульга поделится с вами своими лучшими советами, которые помогут вам сделать первые шаги к здоровому образу жизни.
Особенности женского здоровья и питания после 40. Гормоны и сексуальная жизнь
Уделите время для физических упражнений каждый день. Будьте активными и двигайтесь как можно больше. Это поможет поддерживать ваше тело в хорошей физической форме и повысит уровень энергии.
Эти 3 анализа могут спасти твою жизнь. Сдавать каждому хотя бы 1 раз в год
Ген бедности, аборты, болезни детей, алкоголизм по наследству - Ансестолог Ксения Мосунова (Губина)
Питайтесь разнообразно и включайте в свой рацион много свежих овощей и фруктов. Они обогатят ваш организм необходимыми витаминами и минералами, которые поддерживают здоровье.
ИДЕАЛЬНЫЙ ОБЕД на каждый день - Правила, исследования - Нутрициолог Наталья Шульга
Не забывайте об отдыхе и сне. Регулярный и полноценный сон помогает восстановиться, укрепить иммунную систему и повысить эффективность работы мозга.
Детокс - 1 День - Экспресс-курс - Нутрициолог и Ароматерапевт Наталья Шульга