Защита селеном: важность употребления 200 мкг селена для обеспечения оптимального здоровья
Селен является важным микроэлементом, необходимым для нормального функционирования организма. Прием 200 мкг качественного селена может способствовать поддержанию здоровья и замедлению процесса старения. В этой статье мы расскажем, почему вам нужен селен и каким образом он может помочь вам в ведении здорового образа жизни.
Young Man Takes Brand-New Vitamin K2 Supplement. This Happened To His Heart...
Питайтесь разнообразно: включайте в свой рацион продукты, богатые селеном, такие как бразильский орех, морепродукты и цельное зерно. Помните, что селен имеет свойство накапливаться, поэтому умеренный прием селеносодержащих продуктов будет достаточным.
What's Behind Thyroid Nodules? Thyroid Disorders \u0026 Selenium Deficiency – elika.spb.ru
Signs of Selenium Toxicity: Only Take THIS Much
Обратите внимание на свое здоровье щитовидной железы: селен играет важную роль в поддержании функции щитовидной железы и производства ее гормонов. Регулярное употребление селена может помочь вам поддерживать нормальное функционирование щитовидной железы.
My 3 biggest Hashimotos MISTAKES (Don't Do These!)
Консультируйтесь с врачом: перед началом приема селена в дозе 200 мкг в день, обратитесь к врачу для получения рекомендаций и оценки вашей потребности в данном микроэлементе. Врач сможет подобрать оптимальную дозу селена и проконсультировать вас по его применению.
The WORST Supplements For Your Thyroid