Пищевая мудрость: секреты здоровья и красоты в одной науке
Нутрициология - это наука о том, как правильно питаться, учитывая потребности организма. Она помогает сохранить здоровье, красоту и энергию на долгие годы. Включите нутрициологию в свою жизнь и наслаждайтесь полноценным и активным образом жизни.
Простые правила здорового питания от нутрициолога 🍅 Как улучшить самочувствие уже сейчас?
Разнообразьте свой рацион, включая все необходимые группы пищи: овощи, фрукты, злаки, белки, молочные продукты и здоровые жиры. Это поможет вашему организму получить все необходимые питательные вещества.
Самые полезные продукты на неделю! / Какие продукты необходимо покупать в Ашане?
Кофе полезен или вреден?☕️ Как определить свою допустимую дозу кофе? Нутрициолог Ксения Чёрная
Учитывайте свои потребности и физическую активность при составлении рациона. Подбирайте продукты, богатые нужными макро- и микроэлементами, чтобы обеспечить свой организм всем необходимым.
Кто такой нутрициолог
Не забывайте про режим питания. Разделите приемы пищи на 5-6 небольших приемов, чтобы поддерживать постоянный уровень сахара в крови и избегать переедания.
ДИЕТОЛОГ ИЛИ НУТРИЦИОЛОГ / В чем отличие диетолога и нутрициолога / Клиника диетологии / Ковальков /