Объемы слетают, а вес остается прежним: причины и пути решения этой проблемы
Уменьшение объемов тела без одновременного снижения веса может вызывать разочарование и сбивать с пути достижения здорового образа жизни. В этой статье мы рассмотрим возможные причины данной ситуации и предложим советы по ее преодолению.
Почему вес стоит, а объемы уходят? и elika.spb.ru://elika.spb.ru
Разнообразьте тренировки: включите в свою программу силовые тренировки, чтобы увеличить мышечную массу и ускорить обмен веществ.
ВЕС СТОИТ, ОБЪЕМЫ УХОДЯТ
Вес на кето стоит, а объёмы уменьшаются. Это нормально?
Помимо занятий физическими упражнениями, важно следить за питанием: избегайте излишнего потребления процессированных продуктов и увеличьте потребление овощей и фруктов.
Почему не уходит вес? Почему не работает кето-диета? В чем причина? ☝️
Постоянство и регулярность важны для достижения результатов: держитесь выбранной программы тренировок и питания и не останавливайтесь на достигнутом.
ЧТО ВАЖНЕЕ ТЕРЯТЬ: ВЕС ИЛИ ОБЪЕМЫ? 👩💻 НУТРИЦИОЛОГ СВЕТЛАНА НИКИТЧУК О ПРАВИЛЬНОМ ПОХУДЕНИИ🌯🍳🥦