Кардио: необходимость или выбор?
Кардио - один из основных аспектов здорового образа жизни. Физическая активность мягко, но эффективно повышает выносливость организма, улучшает сердечно-сосудистую систему, способствует снижению веса и улучшению работы всех систем органов.
Почему кардио так важно для поддержания здорового образа жизни? - смотрите в нашей подборке
СКОЛЬКО делать КАРДИО?
Нужно ли делать кардио, чтобы похудеть?
Онлайн-урок \
КАРДИО ИЛИ СИЛОВАЯ?
Как делать кардио, чтобы не сжечь мышцы
Раздел: ЗОЖ - Частые вопросы