Как снизить уровень стресса и обрести внутреннюю гармонию?
Узнайте, какие методы помогут вам избежать перегорания и сохранить психологическое здоровье. Получите ценные советы для достижения эмоционального равновесия в жизни.
ЭМОЦИОНАЛЬНОЕ ВЫГОРАНИЕ и НЕГАТИВ. КОГДА ЛЮДИ СТАНОВЯТСЯ ЗЛЫМИ. КОРПОРАТИВНОЕ ОБУЧЕНИЕ. Н. ГРЭЙС
Организуйте свой день и установите приоритеты. Регулярно планируйте время для отдыха и занятий, которые приносят вам удовольствие.
Синдром выгорания. В чем причина и что делать, если вы выгорели?
3 признака, что у тебя эмоциональное выгорание/ Что делать и как бороться.
Уделите внимание физическому здоровью. Занимайтесь спортом, правильно питайтесь и уделяйте достаточно времени сну.
Синдром Эмоционального ВЫГОРАНИЯ на работе лечится ТОЛЬКО ТАК!
Практикуйте медитацию и релаксацию. Методы дыхательной гимнастики и медитативные практики помогут снять напряжение и снизить уровень стресса.
Чем опасно эмоциональное выгорание? #Shorts