Как правильно питаться на курсе стероидов для набора сухой массы тела

Узнайте какое питание поможет вам достичь желаемого результата, увеличить массу тела и сохранить ее в сухом виде на курсе стероидов. Советы по правильному питанию помогут вам достичь окончательных целей.

Разделите питание на несколько приемов пищи в течение дня, чтобы поддерживать постоянный уровень энергии и активировать обмен веществ.

Увеличьте потребление белка, так как он является основой для роста и восстановления мышц. Включайте в рацион мясо, рыбу, яйца, молочные продукты, бобовые и орехи.

Предпочитайте комплексные углеводы, такие как овощи, фрукты, каши и цельнозерновые продукты, чтобы обеспечить тело необходимыми питательными веществами и поддержать стабильный уровень сахара в крови.