Как правильно питаться при повышенном холестерине: полезные советы от экспертов
Избегайте продуктов, содержащих плохой холестерин, и предпочитайте питательные продукты, способствующие снижению уровня холестерина. Как правильно составить простой и вкусный рацион питания - узнайте на нашей странице.
Лучший Завтрак, который понижает Сахар
Увеличьте потребление пищи, богатой растворимыми волокнами, такими как овсянка и фрукты. Эти продукты помогут снизить уровень холестерина в крови.
Чем опасен холестерин? / Всё, что нужно знать про холестерин!
КАК снизить ХОЛЕСТЕРИН : простые способы. Нужна ли ДИЕТА для СНИЖЕНИЯ уровня холестерина в крови.
Исключите из рациона насыщенные жиры, такие как масло пальмового и кокосового орехов, и замените их на растительные масла, такие как оливковое или кунжутное масло.
Повышен холестерин? Реальные причины повышенного холестерина😨
Постарайтесь ограничить потребление продуктов, содержащих трансжиры, таких как фаст-фуд, глазированный печенье и чипсы. Они способствуют повышению уровня холестерина и могут быть вредны для здоровья.
Продукты для снижения холестерина. Как снизить холестерин - Регина Доктор