Здоровое питание для сушки тела: меню и советы для девушек

Узнайте, как правильное питание может помочь достичь цели - сушки тела. В статье представлено оптимальное меню, а также полезные советы и идеи для девушек.

При сушке тела обязательно контролируйте прием калорий и сократите потребление углеводов.

Увеличьте потребление белка, так как он способствует усилению мышц и сжиганию жира.

Разнообразьте свое меню овощами и фруктами, чтобы обеспечить организм необходимыми витаминами и минералами.