Идеальный сон на кето диете: советы по улучшению качества сна для победы над неполадками
Узнайте, как справиться с проблемами сна на кето диете и научитесь улучшать качество сна, следуя полезным советам и идеям. Все секреты для победы над неполадками сна на новом образе жизни.
Плохой сон на кето диете: как справиться с неполадками сна на новом образе жизни - смотрите в нашей подборке
Бессонница во время Кето # Как бороться?
Поддерживайте регулярный распорядок дня и ходите спать и просыпайтесь в одно и то же время каждый день.
Нарушение Ритма Сна При Кeтo
Кето диета: польза и вред. Вся правда (русская озвучка)
Избегайте потребления кофеиновых напитков и алкоголя ближе к вечеру, чтобы не нарушать цикл сна.
НАРУШЕНИЕ СНА: что делать ► ТОП 11 способов поднять уровень мелатонина! ☝️
Уделите время расслабляющим процедурам, таким как теплая ванна, чтение книги или медитация, перед сном.
Что делать если плохой сон на кето адаптации?
Раздел: ЗОЖ - Частые вопросы