Почему текут сопли на морозе и как справиться с этой проблемой?

В данной статье вы найдете полезные советы и идеи о том, почему на холоде текущие сопли и как сохранить здоровую слизистую оболочку. Узнайте, как правильно одеваться, какие продукты и витамины помогут укрепить иммунитет и избежать неприятных симптомов, и какие простые привычки помогут вам бежать от насморка и соплей.

Соблюдайте правила гигиены - регулярно мойте руки и прикрывайте рот и нос при кашле и чихании.

Одевайтесь тепло - носите шапку, шарф и перчатки, чтобы сохранить тепло и предотвратить переохлаждение организма.

Укрепляйте иммунитет - употребляйте питательные продукты, богатые витаминами и минералами, такие как фрукты, овощи, орехи и рыба. Регулярно занимайтесь физической активностью.