Причины повышения веса при активном образе жизни и правильном питании
Увеличение веса при занятиях спортом и соблюдении правильного питания может быть вызвано несколькими факторами. Важно понять, что вес - это не единственный показатель здоровья, и даже при наборе веса, мы можем стать более подтянутыми и стройными.
Что делать, если вы перестали худеть? Инструкция (русская озвучка)
Одной из причин увеличения веса при занятиях спортом может быть увеличение мышечной массы. Мышцы весят больше жира, поэтому, даже если вес на весах не снижается, это не означает, что мы не делаем прогресс в тренировках.
[Занимаюсь уже пару месяцев, но вес не ушёл, а прибавился]
Рацион Медведя на 270 рублей в День (НАБОР МАССЫ)
Второй возможной причиной может быть удержание воды в организме после интенсивных тренировок. Это временное явление, и вода со временем будет выведена из организма. Поэтому не следует паниковать, если вес временно увеличился.
После тренировки увеличился вес. ПОЧЕМУ???
Также вес может увеличиваться из-за увеличения объема мышц, что может придавать телу более красивые и подтянутые формы. Это также является положительным результатом тренировок и правильного питания.
ПОЧЕМУ СКАЧЕТ ВЕС ПРИ ПОХУДЕНИИ?