Подсобные упражнения для становой тяги: как улучшить технику и результативность тренировки
Узнайте полезные подсобные упражнения для становой тяги, которые помогут вам улучшить технику и достичь лучших результатов. Эти советы помогут вам разнообразить вашу тренировку и сделать ее более эффективной.
Эдди Холл. ИДЕАЛЬНАЯ СТАНОВАЯ ТЯГА / 3 лучших совета для ваших рекордов / Лекция
Используйте тренажеры для развития силы предплечий и спины, чтобы укрепить эти мышцы и улучшить хват станки.
Становая тяга. Вспомогательные упражнения. Урок 2. Михаил Кокляев
СТАНОВАЯ ТЯГА ЗА 20 МИНУТ // ТЕХНИКА СТАНОВОЙ СУМО
Проводите тренировки на гиперэкстензии, чтобы сильнее активировать мышцы спины и ягодиц.
Прекрати Делать Становую Тягу Вот Так - Спаси Свою Спину
Используйте суперсеты, комбинируя становую тягу с другими упражнениями, чтобы усилить загрузку мышц.
Становая тяга: специальные упражнения для срыва