Подсобные упражнения для становой тяги: как улучшить технику и результативность тренировки

Узнайте полезные подсобные упражнения для становой тяги, которые помогут вам улучшить технику и достичь лучших результатов. Эти советы помогут вам разнообразить вашу тренировку и сделать ее более эффективной.

Подсобные упражнения для становой тяги: разнообразные способы улучшить технику и увеличить результативность тренировки - смотрите в нашей подборке

Эдди Холл. ИДЕАЛЬНАЯ СТАНОВАЯ ТЯГА / 3 лучших совета для ваших рекордов / Лекция


Используйте тренажеры для развития силы предплечий и спины, чтобы укрепить эти мышцы и улучшить хват станки.


Становая тяга. Вспомогательные упражнения. Урок 2. Михаил Кокляев



СТАНОВАЯ ТЯГА ЗА 20 МИНУТ // ТЕХНИКА СТАНОВОЙ СУМО


Проводите тренировки на гиперэкстензии, чтобы сильнее активировать мышцы спины и ягодиц.


Прекрати Делать Становую Тягу Вот Так - Спаси Свою Спину



Используйте суперсеты, комбинируя становую тягу с другими упражнениями, чтобы усилить загрузку мышц.

Становая тяга: специальные упражнения для срыва