Как правильно выполнять подтягивания с использованием дополнительного веса?

Узнайте, как повысить эффективность подтягиваний, добавив дополнительный вес, и получите крепкую спину и сильные руки.

Подтягивание с дополнительным весом: прокачай свою спину и руки! - смотрите в нашей подборке

Мощный план подтягиваний с Нуля до 40 [Только практические советы]

Выберите удобное для вас упражнение с подтягиванием и пристегните дополнительный вес с помощью специального пояса или кольца.

Всё о тренировках с дополнительным весом — Стритлифтинг

Помогут Ли Подтягивания С Весом Увеличить Максимум Без Веса?

Постепенно увеличивайте вес, не забывая об удобной технике выполнения и правильной амплитуде движения.

ПОДТЯГИВАНИЯ С ВЕСОМ ЭФФЕКТИВНЫ? ПРОВЕРКА НА МИОГРАФЕ!

Не забывайте о разнообразии в тренировках: меняйте хват и ширину хвата, чтобы эффективно нагрузить разные группы мышц.

КАКОЙ У ТЕБЯ УРОВЕНЬ❓️ -подтягивания с весом