Достижение здоровья и энергии с помощью доширака: полезные советы

Открытие витаминов и минералов от доширака до настоящего здорового образа жизни. Узнайте как максимально использовать преимущества и готовить его безопасно и сытно.

Заменяйте чипсы и другие вредные перекусы на суп из доширака, чтобы добавить овощи и использовать минимум масла.

Варите доширак на пару, а не в кипящей воде, чтобы сохранить больше полезных веществ, а также сократить потребление натрия и калорий.

Добавляйте овощи и белки, такие как яйца или морскую рыбу, чтобы обогатить доширак полезными веществами и сделать его более сбалансированным обедом.