Правила правильной порции фруктов для здорового образа жизни
Узнайте, какая порция фруктов считается оптимальной для поддержания здорового образа жизни и как они могут полезно влиять на ваш организм.
АЛМАТЫ.#выставка#оборудование для кофе, мороженного, смузи, паэльи пиццы и разлива напитков.
Рекомендуется употреблять не менее 2-3 порций фруктов в день. Одна порция фруктов соответствует 1 среднему яблоку или оранжевому, 1 банану или 1 крупному грушу.
-23 КГ на КЕТО! Похудеть в 55 лет. Дневник Жирухи 55+, часть 7
20 продуктов в которых почти НОЛЬ калорий (Рекомендую)
Для разнообразия потребляйте различные виды фруктов, чтобы получить максимум питательных веществ и витаминов. Не ограничивайтесь только одним видом фруктов.
Сама отрезала волосы. Новый телефон. Капитанство на регате. IT-регата Хорватия 2023 #pixelsoflife
Употребляйте фрукты в свежем виде, чтобы сохранить максимальное количество питательных веществ. Если предпочитаете соки, выбирайте натуральные свежевыжатые без добавления сахара.
Сколько фруктов полезно съедать в день?