Лучшая поза для совершенной практики йоги: вращение книжки, восстанавливающее баланс и гармонию
Узнайте, как вращение книжки на голове во время практики йоги может принести баланс и гармонию в вашу жизнь. Откройте секреты идеальной позы для совершенной практики йоги и получите максимальную отдачу от своего сеанса.
15 Поз Йоги, Которые Помогут Изменить Ваше Тело
Разместите книгу на верхней части головы и начните медленно вращать ее. Используйте свою дыхательную технику для повышения фокуса.
НЕ НАЧИНАЙТЕ ЗАНИМАТЬСЯ ЙОГОЙ, пока не ПОСМОТРИТЕ это ВИДЕО ТОП 10 ошибок начинающих. шаткармы
ВЕЧЕРНЯЯ ЙОГА для расслабления (йога для начинающих, медитация перед сном)
Вращайте книгу в любую сторону, чтобы активировать различные части мозга и укрепить связь между разными регионами.
Вечерняя йога для начинающих в домашних условиях - 20-минут комплекс на все тело. Позы йоги
Попробуйте выполнять эту позу в течение нескольких минут каждый день, чтобы улучшить координацию, концентрацию и общее самочувствие.
БОДРАЯ ЙОГА - Утренняя Йога - Йога chilelavida