Улучшите свою беговую технику с помощью видео в замедленной съемке

Научитесь правильной технике бега с помощью видео в замедленной анимации, что позволит вам улучшить свою физическую форму и избежать травм

Основные принципы правильной техники бега в замедленной анимации - смотрите в нашей подборке

Чтобы быстро бегать - закон спринта

Уделяйте внимание стойке тела при беге – сохраняйте прямую спину и не опускайте голову

Как бегать в 2 раза Быстрее Без Беговых Тренировок

Как понизить пульс при беге

Сделайте шаги короче и увеличьте частоту шагов - это поможет уменьшить силу удара и снизить риск травм

Учимся бегать как Усейн Болт

Разрабатывайте правильное движение рук и ровную посадку стопы - это позволит вам бегать более эффективно и дольше

Как правильно бегать #бег #тренировка #shorts