Приседание в балете: как правильно выполнять основные движения
Изучение приседания в балете – один из ключевых аспектов формирования сильного и гибкого тела. В данной статье мы расскажем вам о правилах и основах приседания, а также предоставим полезные советы для достижения успеха и результативных тренировок.
О plié по I позиции
При выполнении приседаний в балете обратите внимание на правильную позицию корпуса, сохраняйте спину прямой, а передвижение бедер контролируйте.
Как правильно выполнять plié по IV позиции 👌🏻Plié in IV position #балетдлявсех #балетспб
[ENG CC] PLIÉ ПЛИЕ Правила исполнения - Подробно Про Балет
Не спешите с выполнением приседаний, сосредоточьтесь на каждом движении и позвольте мышцам работать полностью, чтобы достичь глубокой амплитуды.
Про длину ноги в балете
Регулярные тренировки ключевы для прогресса в приседаниях в балете. Постепенно нарастайте нагрузку и увеличивайте число повторений, сохраняя правильную технику выполнения.
КАК ПОДТЯНУТЬ РУКИ. 10 минут легких упражнений для начального уровня для любого возраста