Какие существуют противопоказания для приседания со штангой?

Приседания со штангой - отличный выбор для укрепления ног и ягодиц, однако есть ряд противопоказаний, которые следует учесть перед началом занятий. Узнайте, кто и почему не должен использовать штангу перед приседаниями.

Перед приступом к приседаниям со штангой необходимо проконсультироваться с врачом или инструктором, особенно если у вас есть проблемы с позвоночником или суставами.

Запрещено выполнять приседания со штангой при наличии серьезных травм или операций на нижних конечностях.

Если вы испытываете сильную боль или дискомфорт в коленях или спине, то лучше отложить тренировку со штангой до полного восстановления.