Как победить прогиб в спине и стать здоровым — советы и рекомендации
Узнайте, как корректно улучшить свое тело и избавиться от прогиба в спине. Позаботьтесь о своем здоровье и наслаждайтесь активной жизнью без ограничений. Начните прямо сейчас и обретите здоровый образ жизни!
Большой живот и прогиб поясницы вперёд. Почему качание пресса не помогает - КИНЕЗИТЕРАПИЯ
Определите свою осанку: обратите внимание на свое положение тела в повседневных действиях. Расправьте плечи, вытяните шею и держитесь прямо, это поможет избавиться от прогиба в спине.
Гиперлордоз поясничного отдела - 3 упражнения, которые исправят лордоз и прогиб поясницы навсегда
Болит ПОЯСНИЦА? Причина НЕ в СПИНЕ!
Укрепляйте мышцы спины: регулярные физические упражнения, такие как планка, мостик или плавание, помогут улучшить осанку и избавиться от прогиба в спине.
Упражнения на гибкость спины - SMSTRETCHING
Обратите внимание на свою обувь: неправильная обувь может вызывать дисбаланс и неправильное положение тела. Избегайте высоких каблуков и выбирайте комфортную обувь с поддерживающей подошвой для здоровой осанки.
Чудо-упражнение для ПОЯСНИЦЫ - Одна минута и спина не болит! - Экстренная помощь при боли в пояснице