Путь к идеальному здоровью: программа тренировок для натурала
Используйте эту программу, чтобы достичь гармонии между физическим и эмоциональным здоровьем. Советы и рекомендации помогут вам создать здоровый образ жизни.
АНДРЕЙ СМАЕВ ГНИЕТ ЗАЖИВО НА ХИМИИ
Регулярные тренировки способствуют укреплению иммунной системы, улучшению общей физической формы и настроения.
Программа тренировок для натуралов
Ошибки натуральных тренировок - Различия в тренировках натуралов и химиков
Включите в свою программу тренировок разнообразные виды физической активности: кардио, силовые упражнения и гибкость.
Программа тренировок натурала. Качаем всё тело
Не забывайте об отдыхе и регенерации после тренировок. Уделите время для сна и восстановительных процедур.
НАТУРАЛЫ ТРЕНИРУЮТСЯ КАК ХИМИКИ - ЗАЧЕМ?! - ОТЛИЧИЯ ТРЕНИНГА ХИМИКА И НАТУРАЛА - НАТУРАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ