Как преодолеть прокрастинацию: полезные советы для эффективной жизни
Прокрастинация - это непродуктивное откладывание задач на потом. В данной статье вы узнаете, что это такое, как она влияет на нашу жизнь и как заложить основы здорового образа жизни, избегая пагубной привычки прокрастинации.
Как перестать откладывать дела на потом? Прокрастинация, психотерапия
Организуйте свой день и составьте список приоритетов. Запланируйте время для выполнения каждой задачи и ставьте реалистичные и достижимые цели.
ПРОКРАСТИНАЦИЯ! Как бороться с прокрастинацией? Как перестать прокрастинировать? Что это такое?
Как перестать прокрастинировать?
Избегайте отвлекающих факторов, таких как социальные сети и постоянное проверяние электронной почты. Определите время для работы без отвлечений и придерживайтесь этого графика.
Прокрастинация: что нужно знать?
Награждайте себя за достижения и проделанную работу. Помечайте маленькие шаги прогресса и отмечайте их достижения, чтобы оставаться мотивированными и продолжать двигаться вперед.
Прокрастинация. Что это такое и как с этим справиться.