Пшено: низкокалорийный продукт для поддержания здорового образа жизни
Пшено является полезной и низкокалорийной крупой, содержащей витамины, минералы и клетчатку. Оно отлично подходит для людей, стремящихся к здоровому образу жизни и контролю веса. В этой статье вы найдете полезные советы и идеи по использованию пшена в качестве основы для различных блюд.
КАК ВЫГЛЯДЯТ 100 ККАЛ
Приготовьте пшено на воде или на нежирном бульоне вместо молока или сливок, чтобы уменьшить количество калорий в вашем блюде.
Как приготовить пшенную кашу на воде
пшённая каша на воде ! как сварить рассыпчатое пшено / пошаговый рецепт приготовления
Добавляйте в пшенную кашу овощи, специи и зелень, чтобы придать ей разнообразные вкусы и ароматы, без дополнительных калорий.
Калорийность каш на воде, молоке. Таблица.
Используйте пшено в качестве замены традиционных круп или картофеля в блюдах, чтобы уменьшить калорийность и добавить больше питательных веществ.
Вот как ПШЕНО влияет на организм! 90% людей этого не знают, а зря! Посмотри...