Миф или правда: можно ли увеличить мышцы без физической нагрузки?
Разбираемся, можно ли добиться роста мышц без тренировок и как это сделать безопасно и эффективно.
ЕСЛИ МЫШЦЫ НЕ БОЛЯТ?
Для роста мышц необходимы тренировки, так как они стимулируют синтез белка и увеличивают объем мышечной ткани.
Марат отвечает на вопросы - True Lifting
Рост мышц на Стероидах но без тренировок. Возможен ли рост мышц без тренировок?
Однако, если вы временно не можете заниматься спортом, стоит обратить внимание на свой рацион и увеличить потребление белка, чтобы поддержать мышцы в тонусе.
Заставь свой бицепс расти! Основная ошибка на тренировке!
Также, важно поддерживать активный образ жизни, ходить пешком, делать упражнения на растяжку и не сидеть на одном месте долгое время.
Не покидай меня, МАССА! Как быстро уходят мышцы без тренировок?