Как выбрать правильный размер блинов для штанги и достичь максимального результата тренировок
Узнайте, какой размер блинов для штанги будет наиболее эффективным и физиологически правильным для вашего занятия спортом. В статье представлены советы и рекомендации по выбору размера блинов и оптимизации тренировочной программы.
Как увеличить результат в жиме лежа
При выборе размера блинов для штанги учитывайте свой уровень физической подготовки и цели тренировки. Лучше начать с меньших весов и постепенно увеличивать нагрузку.
СКОЛЬКО КИЛОГРАММ БЛИНОВ СМОГУТ СЛОМАТЬ ШТАНГУ?
Грифы для штанги: прямой, гнутый, овальный. Какой лучше?
Не забывайте учитывать свою анатомическую структуру и индивидуальные особенности. Рекомендуется проконсультироваться с тренером или спортивным специалистом, чтобы определить оптимальный размер блинов для вашей фигуры и тренировочных целей.
Какие блины (диски) для штанги или гантелей приобрести для дома?
Важно помнить, что качественная тренировка не зависит только от размера блинов, но и от правильной техники выполнения упражнений, регулярности тренировок и правильно составленной программы.
Бамперные диски (блины) для штанги RT-Sport. Видеообзор