Разрешенные продукты на диете Дюкана для здорового образа жизни

Диета Дюкана - это эффективный способ похудения и поддержания здорового образа жизни. Она основана на потреблении определенных продуктов, которые действительно полезны для организма. Узнайте, какие продукты разрешены в этой диете.

Употребляйте магертючные молочные продукты, такие как йогурт, творог и кефир.

Предпочитайте белое мясо птицы и рыбу, такие как курица и треска.

Ограничьте потребление углеводов, таких как хлеб, картофель и сладости.