Здоровое питание на грани вреда: реальные опасности орторексии.
Узнайте, как приверженность здоровому образу жизни может превратиться в навязчивую идею здорового питания, которая может негативно сказаться на вашем самочувствии и физическом состоянии.
Когда здоровое питание вредит. Орторексия - Рене Макгрегор (аудиокнига)
Не забывайте, что баланс в питании - это ключ к здоровому образу жизни. Разнообразьте свой рацион и обратите внимание на нутриенты, не только на количество потребляемой пищи.
ОРТОРЕКСИЯ! БЫТЬ ЗДОРОВЫМ - ЭТО ДИАГНОЗ!
Когда Правильное питание ВРЕДИТ
Слушайте свое тело и осознайте, что долгосрочное ограничение исключительно в определенной группе продуктов может привести к дефициту важных витаминов и микроэлементов.
Орторексия: как здоровый образ жизни убивает своих фанатов
Не делайте здоровое питание идеологией своей жизни. Помните, что наслаждение едой и социальные аспекты питания также важны для вашего общего благополучия.
#ЗОЖ - Орторексия/ Одержимость здоровым питанием вредит? /Как питаться правильно?