Идеи завтраков с небольшой калорийностью для бодрости и энергии весь день
Предлагаем вам насладиться вкусными рецептами особо полезных завтраков, которые помогут поддерживать здоровый образ жизни и умеренную калорийность. Они не только восстанавливают силы после ночного сна, но и дают энергию на весь день.
Готовлю сразу на неделю! Простые рецепты диетических блюд: говядина в гранатовом соке
Омлет с овощами: разбейте яйца, добавьте нарезанные овощи (помидоры, шпинат, спаржу), приправьте специями и запекайте в духовке до готовности.
ПП Рецепты: ЗАВТРАКИ на Неделю для тех, у кого Нет Идей!
КАК Считать КАЛОРИИ? Правила расчета КБЖУ
Ароматные овсяные каши: сварите овсянку на воде, добавьте измельченные фрукты (яблоки, груши) и посыпьте корицей.
Завтраки на 250 калорий
Свежий салат с авокадо и курицей: смешайте нарезанный авокадо, кусочки запеченной куриной грудки, листья салата, огурцы и перец, заправьте оливковым маслом и соком лимона.
Питание при болезнях ЖКТ. Как восстановить пищеварительную систему? Нутрициолог Ксения Чёрная