Правильное соотношение жиров в питании человека и его важность для здоровья
Узнайте, как правильно выбрать и распределить жиры в своем рационе питания, чтобы поддерживать здоровый образ жизни.
Кетодиета, роль жиров в питании и здоровье - прямой эфир с Михаилом Советовым
Предпочитайте ненасыщенные жиры, такие как оливковое масло, лосось или авокадо, чтобы поддерживать уровень хорошего холестерина в организме.
Как животные жиры и молочные продукты защищают сосуды
Кето-диета и интервальное голодание уничтожают ваши почки?!😨
Избегайте транс-жиров, которые находятся в маргарине, фаст-фуде и печеных изделиях, чтобы снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний.
.jpg)
Как питание, дыхание и голодание восстанавливает здоровье и замедляет старение? Дмитрий Лапшинов
Учтите, что жиры являются важным источником энергии и необходимы для усвоения некоторых витаминов, поэтому необходимо включать их в свой рацион в разумных количествах.
Самая опасная пища, вызывающая жировой гепатоз.