Советы по началу тренировок: от плана до регулярности
Если ты хочешь начать тренироваться, то необходимо сделать это с умом и пониманием. Важно составить правильный план тренировок и придерживаться его регулярно. В этой статье мы дадим несколько советов о том, с чего начинать тренироваться и как продвигаться дальше.
Стартуй в тренировках с правильно составленного плана и регулярных занятий - смотрите в нашей подборке
Как Начать Заниматься Начинающим?! (ЛУЧШИЕ ФУНДАМЕНТАЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ!)
Поставь себе реалистичные цели и оцени свои возможности
Тренировки новичков. Первые 3 месяца.
Обзор новых апартаментов и города - Белвью и Сиэтл - теперь выживаем тут
Развивай свою выносливость и силу постепенно
Как тренироваться. Физподготовка ДЛЯ ДОХЛЯКОВ с нуля.
Регулярно отдыхай и размина
3 вещи которые нужно делать После Тренировки
Раздел: ЗОЖ - Частые вопросы