Забудьте о проблемах с весом: добавьте творог в свой рацион!
Творог – не только вкусный, но и очень полезный продукт. Он содержит множество витаминов, микроэлементов и белка, необходимых для нормального функционирования организма. Регулярное употребление творога поможет укрепить кости, улучшит работу сердечно-сосудистой системы и позволит поддерживать оптимальный вес.
Творог на ночь
Добавляйте творог в свой завтрак - это поможет улучшить работу мозга и насытит организм полезными элементами.
Что произойдет с организмом если есть творог каждый день
А ЧТО БУДЕТ, ЕСЛИ ЕСТЬ ТВОРОГ КАЖДЫЙ ДЕНЬ?
Творог отлично подходит для перекусов - замените газировку или сладости на порцию творога с фруктами.
Что можно и что нельзя есть на завтрак, обед и ужин. Нужно знать каждому.
Попробуйте приготовить вкусные десерты с использованием творога: йогуртовые кексы или творожно-ягодный мусс.
Чем полезен творог и когда лучше его есть