Улучшение образа жизни: сделайте гантели своими руками в домашних условиях
Хотите улучшить свой образ жизни и заняться фитнесом? Не обязательно идти в спортзал или покупать дорогостоящие гантели. Вы можете сделать свои собственные гантели в домашних условиях. В этой статье мы расскажем вам, как сделать гантели своими руками и дадим некоторые полезные советы по улучшению образа жизни.
🔊ТЕПЕРЬ ВСЕ НЕСУТ МНЕ ПЛАСТИКОВЫЕ БУТЫЛКИ😱КОГДА УВИДЕЛИ ЧТО Я СДЕЛАЛ👍А Я ПРОСТО НАГРЕЛ ИХ УТЮГОМ
Используйте пустые пластиковые бутылки и наполните их песком или водой, чтобы создать свои собственные гантели различной тяжести.
КАК СДЕЛАТЬ ГАНТЕЛИ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ ???
Как сделать БЛИНЫ ДЛЯ ШТАНГИ или ГАНТЕЛЕЙ из БЕТОНА - DIY CONCRETE BARBELL WEIGHT
Вы можете использовать старые книги или жестяные банки, заполненные песком или камнями, чтобы создать свои собственные гантели. Не забудьте обеспечить их надежной упаковкой.
В свои 70, он выглядит лучше, чем вы в 20! Секреты зарядки от Петра Иосифовича!
Используйте ручки от тряпок или пустые пластиковые бутылки, наполненные песком, чтобы создать небольшие гантели для упражнений с подъемом.
ПРОКАЧАЙ СВОИ ПРЕДПЛЕЧЬЯ И СИЛУ ХВАТА ДОМА за 30 ДНЕЙ !! БЕЗ ЖЕЛЕЗА!