Как следить за сердцебиением во время тренировки: ключевые рекомендации
Узнайте, как контролировать свое сердцебиение во время тренировки и предотвращать возможные проблемы. Полезные советы и рекомендации для здорового образа жизни.
СЕРДЦЕ. Как его не угробить на тренировке. Важнейшие меры предосторожности.
Регулярно измеряйте пульс во время тренировки, используя специальные датчики или пульсометры.
Учащенное Сердцебиение, ТАХИКАРДИЯ: что делать? Норма пульса. Частый Пульс: Причины, Лечение.
Гимнастика для шеи доктора А.Ю. Шишонина (без музыки)
Не забывайте о правильной подготовке к тренировке: разминка и утяжеление нагрузки должны быть постепенными.
Как не Убить свое Сердце на Тренировке
При тренировках с высокой интенсивностью регулярно делайте паузы для отдыха, чтобы пульс успел снизиться.
Пульс во время тренировки – на каком пульсе тренироваться бойцу