Поддерживайте организм в отличной форме с помощью системы упражнений Александра Засса: полезные советы и идеи для здорового образа жизни
Узнайте, каким образом система упражнений Александра Засса поможет поддерживать ваш организм в отличной форме и даст вам полезные советы и идеи для здорового образа жизни.
Изометрические упражнения от Александра Засса
Регулярно занимайтесь упражнениями Александра Засса, такие как Книжный столб и Мельница, чтобы повысить гибкость и силу своего тела.
Комплекс изометрических (сухожильных) упражнений Железного Самсона (Засса), Брюс Ли и Бронсона!
Изометрические Тренировки /Александр Засс был прав?
Включайте в свою здоровую программу занятия йогой или пилатесом, чтобы укрепить мышцы и улучшить свою осанку.
Alexander Zass (1934)
Не забывайте также о правильном питании: увеличьте потребление свежих фруктов и овощей, а также уменьшите потребление жирной и высококалорийной пищи.
Комплекс сухожильных упражнений Железного Самсона ( А. Засса )!