Своими руками: чертежи и полезные советы для изготовления скамьи для занятий с гантелями
Хотите иметь здоровый образ жизни и тренироваться в комфорте домашней обстановки? Узнайте, как сделать скамью для занятий с гантелями своими руками по чертежам. В статье представлены полезные советы и идеи для изготовления такой скамьи.
Сделал за 3 часа и сэкономил деньги! Отличная самоделка из ржавой профильной трубы !!!
Выберите качественные материалы для изготовления скамьи, которые прослужат вам долго и надежно.
Наклонная скамья для жима лёжа гантелей и штанги в домашних условиях!
СКАМЬЯ ДЛЯ ЖИМА своими руками - Adjustable weight bench press DIY
Не забудьте предусмотреть регулируемость скамьи по высоте и углу наклона, чтобы адаптировать ее под свои потребности и тренировочные цели.
Силовая рама своими руками. (power rack my design)
При монтаже скамьи уделите особое внимание креплениям и стабильности конструкции, чтобы обеспечить безопасность во время тренировок.
Тренировка на все группы мышц с гантелями и скакалкой - для тех кто пропускал!)