Своими руками: чертежи и полезные советы для изготовления скамьи для занятий с гантелями

Хотите иметь здоровый образ жизни и тренироваться в комфорте домашней обстановки? Узнайте, как сделать скамью для занятий с гантелями своими руками по чертежам. В статье представлены полезные советы и идеи для изготовления такой скамьи.

Как сделать скамью для занятий с гантелями своими руками: чертежи и полезные советы - смотрите в нашей подборке

Сделал за 3 часа и сэкономил деньги! Отличная самоделка из ржавой профильной трубы !!!


Выберите качественные материалы для изготовления скамьи, которые прослужат вам долго и надежно.


Наклонная скамья для жима лёжа гантелей и штанги в домашних условиях!



СКАМЬЯ ДЛЯ ЖИМА своими руками - Adjustable weight bench press DIY


Не забудьте предусмотреть регулируемость скамьи по высоте и углу наклона, чтобы адаптировать ее под свои потребности и тренировочные цели.


Силовая рама своими руками. (power rack my design)



При монтаже скамьи уделите особое внимание креплениям и стабильности конструкции, чтобы обеспечить безопасность во время тренировок.

Тренировка на все группы мышц с гантелями и скакалкой - для тех кто пропускал!)