Рецепт жареного куриного яйца и его калорийность

Узнайте, сколько калорий содержится в жареном курином яйце, и научитесь готовить его таким образом, чтобы сохранить все полезные свойства продукта.

Используйте нежирную сковороду или антипригарное покрытие для жарки яйца, чтобы сократить количество добавляемого масла и калорийность блюда.

Для приготовления жареного яйца используйте органические или куринные яйца, чтобы избежать попадания в организм вредных химических веществ, находящихся в промышленных яйцах.

Не пережаривайте яйцо, чтобы сохранить его полезные свойства и не вызвать образование канцерогенных веществ.