Оптимальное количество калорий в сутки для поддержания здорового образа жизни
Узнайте, какое количество калорий в сутки нужно потреблять, чтобы поддерживать здоровый образ жизни и сохранять оптимальный вес. Получите полезные советы и идеи для правильного питания и активного образа жизни.
Убери всего 2 Продукта и Похудеешь
Регулируйте калорийность пищи в зависимости от вашей физической активности. Если вы ведете сидячий образ жизни, сократите количество потребляемых калорий.
Суточная норма КАЛОРИЙ для женщин и мужчин. Считаем!
Это нужно есть КАЖДЫЙ день! / ТОП-3 самых полезных продуктов в мире!
Увеличивайте потребление овощей, фруктов и здоровых белковых продуктов, таких как куриное мясо и рыба.
Лучший Завтрак, который понижает Сахар
Не полностью исключайте из своего рациона нежелательные продукты, просто ограничьте их потребление и выбирайте более здоровые альтернативы.
Сколько нужно калорий чтобы похудеть