Рекомендации по уровню соли в рационе для поддержания здорового образа жизни
Узнайте, какое количество соли следует потреблять в день и как это может сказаться на вашем организме. Мы предлагаем рекомендации и полезные советы по сокращению потребления соли и поддержанию здорового образа жизни.
Соль и похудение. Сколько соли нужно съедать в сутки
Один из самых важных способов снизить потребление соли - это практика частой еды дома, где вы можете контролировать количество добавляемой соли к пище.
Одна ложка соли в день - и вы здоровы! Соль для иммунитета.
Соль продлевает жизнь? Польза соли. Сколько соли нужно есть?
Использование натуральных трав и специй для придания вкуса вашей пище может помочь снизить желание добавлять соли.
Вредна или полезна соль? Сколько соли нужно в день?
Убедитесь, что вы внимательно читаете этикетки продуктов при выборе пищи в супермаркете. Многие продукты содержат скрытую соль, поэтому стоит выбирать продукты с меньшим содержанием натрия.
Хотите жить дольше? Солите пищу.