Полезные свойства кефира и творога: важная информация о содержании лактозы
Узнайте о процентном содержании лактозы в кефире и твороге, чтобы организовать здоровое питание и создать правильный рацион. Эти молочные продукты имеют полезные свойства и могут быть незаменимыми в вашем ежедневном рационе.
Лучший Завтрак, который понижает Сахар
При выборе кефира и творога обращайте внимание на процентное содержание лактозы. Желательно выбирать продукты с низким процентом, особенно если вы страдаете непереносимостью лактозы.
Сахарный диабет. Диета. Молоко и кефир, польза или вред при СД? Влияние на сахар крови и вес.
:no_upscale()/imgs/2022/03/14/19/5300079/7261d484468a42288f6017cd6942763b3866c727.jpg)
Лактоза – что это? Какой вред? Исключать молочку или нет?
Для тех, кто не переносит лактозу, существуют безлактозные кефир и творог, которые могут быть более подходящими вариантами для здорового питания.
Почему НЕЛЬЗЯ МОЛОКО, но МОЖНО Творог, Кефир и Сыр!
Если вы регулярно употребляете кефир и творог, обратите внимание на свежесть продукта. Проверьте срок годности и предпочтительно приобретайте их у проверенных производителей.
1 кг сыра из 2-х л молока. Без уксуса или лимонной кислоты