Упражнения при ОРВИ без повышения температуры: наши рекомендации

Узнайте, как заниматься спортом при ОРВИ, когда нет повышенной температуры. Мы поделимся полезными советами и идеями для поддержания здорового образа жизни в период болезни.

Важно помнить, что физические нагрузки при ОРВИ должны быть легкими и не вызывать усиления симптомов.

Выбирайте спортивные занятия, которые не требуют чрезмерного физического напряжения, например, йогу или пилатес.

Не забывайте пить достаточное количество воды и отдыхать после спортивных тренировок, чтобы организм мог восстановиться.