Как спорт помогает сохранить здоровье в пожилом возрасте
Узнайте, как упражнения и физическая активность помогают поддерживать здоровый образ жизни при старении. Познакомьтесь с полезными советами и идеями, чтобы оставаться активными и бодрыми в пожилом возрасте.
От 70 до 105 лет Возраст не помеха
Регулярные занятия физическими упражнениями способствуют поддержанию гибкости и силы тела даже в пожилом возрасте.
Мне 91, но дам фору молодым. Такисима Мика
3 принципа, которые помогут заниматься спортом в любом возрасте - Валерий Жумадилов
Выделите время на прогулки на свежем воздухе, чтобы получать дозу витамина D и укреплять кости.
Зачем тренироваться после 50 лет, если все равно стареешь - Анонс интервью доктору Евдокименко
Обратитесь к тренеру, чтобы разработать индивидуальную программу тренировок, учитывающую особенности вашего возраста и состояния здоровья.
Гиподинамия: тихая катастрофа 21-го века